Síntomas comunes
Los trastornos del estado de ánimo se caracterizan, muy frecuentemente, por una tristeza persistente y una pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras. Afecta la forma en que una persona piensa, siente y maneja las actividades diarias. Algunos síntomas podrían ser:
Sentimientos persistentes de tristeza, vacío o desesperanza.
Pérdida de interés o placer en actividades habituales.
Cambios en el apetito o el peso.
Dificultad para dormir o dormir en exceso.
Fatiga o falta de energía.
Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
- Pensamientos de muerte o suicidio.
La terapia psicológica es una herramienta eficaz para tratar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. A través de sesiones terapéuticas, se pueden identificar patrones de pensamiento negativos, desarrollar habilidades de afrontamiento y establecer metas realistas para mejorar el bienestar emocional. Además, la terapia proporciona un espacio de apoyo donde puedes expresarte libremente y sin juicio.
